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Elimine conflitos e tome decisões mais assertivas.

Postado em 11 de Outubro de 2016 por Rodrigo Belmonte - Terapeuta, Coach e Trainer Internacional em PNL

Conflitos não são nada agradáveis, mas parece que eles cercam nossas vidas. Se aceitamos um novo emprego ou permanecemos no mesmo, se aceitamos ou não aquele emprego que tem bom salário, mas está fora da área que queremos atuar, se nos separamos ou mantemos o relacionamento, que curso escolhemos fazer na faculdade, se saímos ou não de nossa cidade ou mesmo de nosso país para viver uma aventura nova... enfim, com frequência estas situações se apresentam e exigem que tomemos uma decisão.

O ser humano é movido a decisões. Cada decisão em nossas vidas representa um passo adiante nela. Portanto, se uma decisão tomada nos leva adiante, a falta dela nos traz ansiedade e angústia, e estas sensações estão diretamente relacionadas à forma como lidamos com estes conflitos. Quanto mais importantes são estas decisões em nossas vidas, maior o nível de ansiedade ou angústia envolvidas.

Conflitos são como encruzilhadas. Pare para pensar como você se sentiu, e quanto tempo esta sensação durou, cada vez que você se encontrou em uma encruzilhada? Ficar no meio do caminho realmente não é nada agradável, não é?
Muitas pessoas usam aquela famosa ferramenta do “prós e contras”: coloca-se de um lado os prós e contras de uma escolha, e faz-se do outro lado o mesmo com a escolha diferente ou oposta. E agora te faço outra pergunta: já sentiu como se isso ajudasse muito pouco ou quase nada? Pois bem, esta nem sempre é a melhor forma de tomarmos as grandes decisões de nossas vidas por conta da forma que a preenchemos.

O problema é que, quando fazemos a tal lista de prós e contras de cada escolha, nos esquecemos do que está por trás destas qualidades. Em outras palavras, o que move alguém a definir se algo é bom ou ruim? O que nos faz colocar alguma consequência na coluna dos prós e não dos contras, e vice-versa?

A chave disso tudo está em algo chamado “VALORES”. Não são simples valores numéricos e sim aquelas coisas que consideramos importantes e queremos ter, viver e sentir. Valores como alegria, felicidade, trabalho, família, dinheiro, segurança, autoestima, honestidade, entre tantas outras coisas. Assim como os valores positivos, estes que queremos ter, viver e sentir, existem também os negativos como medo, solidão, procrastinação, e tantos outros que queremos nos afastar de qualquer forma.

Vamos então fazer uma lista de prós e contras mais efetiva? Para cada escolha, responda a estas 4 perguntas:

1 - Que valores POSITIVOS vou experimentar em minha vida se fizer esta escolha? As respostas vão para lista de prós.
2 - Que valores POSITIVOS eu gostaria de experimentar, MAS NÃO VOU se fizer esta escolha? As respostas vão para lista de contras.
3 - Que valores NEGATIVOS vou EVITAR em minha vida se fizer esta escolha? As respostas vão para lista de prós.
4 - Que valores NEGATIVOS vou EXPERIMENTAR em minha vida se fizer esta escolha? As respostas vão para lista de contras.

Esta é a forma mais eficaz para tomarmos as grandes decisões em nossas vidas pois são nossos valores que nos movem, o tempo todo. É desta forma que nossa mente funciona. Quanto mais nossas decisões estiverem alinhadas com nossos valores, maior a possibilidade de sucesso e satisfação em cada escolha feita.

Pense agora em cada área de sua vida que precisa de uma decisão e mãos à obra! Faça uma lista de prós e contras mais efetiva, baseada em seus valores, e perceba como os conflitos perderão força até deixarem de existir, ao passo que sua autoconfiança e sua felicidade crescem.

Está pronto(a) para deixar a ansiedade e angústia de lado e tomar posse das suas decisões?

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